獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

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商品訊息描述:

主要設施

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • LED 電視
  • 提供有限客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於前金區
  • 高雄市立美術館 (3.7 公里)
  • 打狗英國領事館 (4.5 公里)
  • 六合夜市 (0.3 公里)
  • 光之穹頂 (0.5 公里)
  • 中央公園 (0.8 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,旅遊住宿比價網晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

文/許師誠醫師

步入中年的張小姐因毛孔粗大、臉色暗沉問題到皮膚科診所就醫,經醫師評估後,建議做柔膚雷射。對張小姐來表示,以前只要一聽到雷射,總覺得是很侵入性、修復期很長的治療……令人怯步不前;但在與醫師溝通下,嘗試看看,也一改她對醫療院所的刻板印象。

柔膚雷射其實是一種非常溫和的雷射保養,長期施打可以刺激膠原蛋白增生,並且沒有任何傷口,是午間美容的好選擇。柔膚雷射的原理是利用1064nm波長,調整適當的能量參數,達到清除老廢角質、皮膚淨白、改善毛孔等問題。大部分的人在長期施打保養的狀況下,可以改善膚質。

在施打過程中輔以棉棒滾動的手法可以降低客人的不適感和不安,特別針對那些對表面麻藥過敏的客人,更是一大福音;除了可以免除麻藥造成的過敏反應,術後完全不會有敷麻藥而有的短暫僵化感。

打完柔膚雷射到底需要注意那些事呢?比較需要注意的是術後保濕問題。大部份雷射皆是藉著適當熱能的刺激形成膠原蛋白增生,但會有短暫皮膚乾燥問題。故此柔膚雷射後若能加強保濕,這時皮膚吸水力極佳,是保養的好方式。至於常見頑強的粗毛孔T字部位,若柔膚雷射的效果不夠明顯,則建議搭配飛梭雷射重點加強。

其實大部份的臉部保養,需要評估全臉各部位的問題和特性再進一步決定適合的療程。現代雷射光學保養概念是以複合式多元療程取代已過的單一治療,並且達到治療的最佳值。(作者為林口何文藻皮膚科

診所醫師)

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